การเป็นนักมวยตู้ต้องรู้จักการเลือกบริโภคอาหารให้เหมาะสมที่จะได้สารอาหารเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ยกเว้นสารอาหารบางตัวที่พบมากในสัตว์ เช่น ธาตุเหล็ก ถ้าสารอาหารธาตุเหล็กที่ได้มาจากสัตว์จะดูดซึมได้ดีกว่าที่ได้มาจากพืช
อย่างไรก็ดีการที่บริโภคผักและผลไม้จำนวนมากจึงได้รับวิตามินซีสูงซึ่งจะช่วยในการดูดซึมเหล็กที่ได้จากพืชด้วย และถ้าหากทานผักมากเกินไปจะทำให้ขาดวิตามินบี จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับการเสริมวิตามินบี 12 หรือได้จากการบริโภคถั่วที่หมักด้วยเชื้อจุลินทรีย์เพื่อให้มีการสร้างวิตามินบี 12
ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่นชัดถึงความแตกต่างของการบริโภคอาหารมังสวิรัติกับการบริโภคอาหารปกติ ว่าอันใหนที่เหมาะสมต่อสมรรถภาพนักมวยตู้ แต่อย่างไรก็ตามการหันมาบริโภค อาหารมังสวิรัติจะช่วยในการลดปริมาณไขมัน และคอเลสเตอรอลในอาหารได้
นักมวยตู้จำเป็นต้องมีการควบคุมนำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่จะแข่งขัน ซึ่งมักจะได้ยินข่าวเสมอว่านักมวยจำเป็นต้องลดนำหนักกระหันหันก่อนวันขึ้นชก เพื่อให้นำหนักอยู่ในพิกัดที่ต้องการ โดยปกติการลดนำหนักอย่างรวดเร็วนั้นทำได้โดยการขับน้ำออกจากร่างกายไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาขับปัสสาวะ อบไอน้ำ หรือการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อขับเหงื่อแต่จะมีผลเสียต่อสมรรถภาพทางกายของนักมวยตู้ทำให้ความสามารถในการแข่งมวยตู้แย่ลง ที่ถึงแม้จะมีการฝึกมาอย่างดีแล้วนั้นก็ทำได้ไม่เต็มที่จริง ๆจึงไม่ควรลดน้ำหนักโดยกระทันหัน แต่ต้องควบคุมน้ำหนักให้ได้ตามพิกัดเป็นเวลานานพอสมควรก่อนการแข่งขัน
